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Lesiones deportivas más comunes y frecuentes

Lesiones deportivas más frecuentes y qué puedes hacer para prevenirlasLa tendinitis de Aquiles o los daños en los ligamentos de la rodilla son algunas de las lesiones deportivas más frecuentes. Todas las personas que practicamos algún tipo de actividad física estamos expuestas a ellas, no solo los deportistas profesionales. Sin embargo ¿sabías que el riesgo no es igual para todos? Y es que, en función de nuestra genética podemos ser más o menos propensos...

Llantén o Plantago mayor

Llantén o Plantago mayor: propiedades, beneficios, usos medicinales, contraindicaciones y cómo tomarlaEstreñimiento, candidiasis, úlcera, retención de líquidos, dolor de garganta y tos…. son tan solo algunas de las dolencias que el llantén o plantago puede mejorar. Si a ti también te gusta cuidarte con remedios naturales, te interesará saber para qué es buena esta planta medicinal y cómo se usa. La fitoterapia recoge los usos de las plantas medicinales...

LA CEBOLLA Y SUS MULTIPLES BENEFICIOS

La cebolla, tal y como sucede con otros alimentos de origen vegetal y del género Allium (ajo, cebolleta, chalota o puerro), posee un gran número de componentes bioactivos que parecen tener un importante papel en la salud: “A la cebolla se le atribuyen propiedades diuréticas, antibióticas, expectorantes, antitrombóticas y depurativas, entre otras bondades, que hacen que sea útil como antihipertensivo, hiporcolesterolémico, favorecedora de funciones...

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